日隆镇位于阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多耐风化剥蚀，山峰尖削陡峭，直插云天。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四五千米的雪峰。对于普通登山爱好者与技术性攀登高手都会在这里找到自己需要的线路。这里还有几座山峰为大岩壁攀登的理想山峰。
春夏秋季节徒步线路众多。冬季在这里攀冰也是很好的选择。

交通

日隆镇距成都220公里，距离小金县城60公里，水泥路面或沥青路全线贯通。成都至日隆镇行车时间6小时。成都茶店子客运中心每天早上6：00－12：00每隔半小时均有班车发出，票价约63.00元。
日隆镇镇上有很多私人面包车，在镇内交通每人3－5元。去小金县城每人15元。去海子沟，长坪沟，双桥沟沟口每人也在10－20元内。 
日隆镇有正规的马匹公司，有统一的马匹收费标准。需要注意的是马夫素质参差不齐，会缩短骑行公里，欺骗游客已经到达目的地。所以在一路上要多咨询返程游客，以免上当受骗。如是登山团队可直接联系当地藏民，一般150－200每匹马每天。向导100－150每人每天。目前在日隆镇与登山团队合作较多的是卢三嫂，袁二哥（袁永强）。

餐食

镇上有众多餐馆。能在这里享受到川菜，火锅，芋儿鸡或竹笋鸡（超好吃），片片鱼，藏餐等。

住宿

日隆镇现有大大小小宾馆20家左右。淡季标间价格在80－120不等。当地藏民自家修建的民居淡季每人15元。旺季房源紧张，房价上浮1－1.5倍，团队最好提前定房，否则到达很可能无房可住。

其他

日隆镇有长途电话，移动，中国电信，联通的手机使用没有问题。当地已有两家网吧。
镇上只有一家“日隆镇急救中心”，条件相当糟糕，只能对于一般的高原反应与感冒做处理。镇上有药店，出售药品奇贵，最好在成都购买齐备。
镇上能补济到小食品，牛肉（其它肉类无法大型补济），鸡蛋，蔬菜。