18天西藏尼泊尔骑自行车之旅 

- 感受全世界最长的海拔下降(2800米)

时间：5月22号--6月8号

人数：5-15 人 （以有五人报名，铁定成行）

行程: (拉萨出发)

第1天  抵达西藏拉萨 

• 接机, 送到拉萨市中心的酒店
• 住拉萨(最好的酒店)

第2天  拉萨 – 适应海拔 

• 住拉萨(最好的酒店)

 第3天  拉萨 – 适应海拔        

• 领队带你在拉萨市骑车 (自费: 布达拉宫, 大昭寺, 色拉寺等)
• 住拉萨(最好的酒店)

 第4天   拉萨 / 曲水 (骑67公里)          

• 今天开始骑车! 沿着拉萨河, 往机场方向,继续沿着雅鲁藏布江骑70公里抵达曲水县
• 住曲水(酒店)

第5天  曲水 / 浪卡子 (骑93公里)       

• 今天需翻越4794米岗巴拉垭口.  攀爬1000米垂直高度, 24公里上坡路.
• 住浪卡子(酒店)

 第6天   浪卡子 / 江孜 (骑69公里, 坐车30公里)             

• 需翻越 5015米垭口 抵达江孜. 自由参观景点
• 住江孜(酒店)

第7天    江孜 / 日喀则 (骑94公里)       

• 路况相当平坦.  下午自由参观扎什伦布寺
• 住日喀则 (酒店)

 第8天   日喀则 / 拉孜 (骑80公里, 坐车70公里)             

• 一路上坡至4050米, 然后再需翻越一个垭口: 4520m 后下坡
• 住拉孜(酒店)                      

 第9天  拉孜 /协格尔(新定日) (骑63公里, 坐车30公里)          

• 上坡路, 需翻越一个垭口:5220m后下坡
• 住协格尔(客栈)

 第10天  协格尔 / 扎西宗 (骑50公里)          

• 上坡路, 需翻越一个垭口:5200m 后下坡
• 住扎西宗 (客栈)

 第11天  扎西宗/ 珠峰大本营 (骑60公里)            

• 骑完最后的土路直达绒布寺, 再坚持8公里到大本营
• 住大本营 (帐篷)

第12天  珠峰大本营 / 老定日 (坐车110公里)            

• 大家骑8公里下坡路回绒布寺后, 乘坐后勤车离开.
• 住扎老定日 (客栈)

 第13天  老定日 / 聂拉木 (骑100公里)         

• 骑上最后一个5000米的垭口:5050米后, 便开始感受世界上最长的垂直下降!
• 住聂拉木 (客栈)

 第14天  聂拉木 / 樟木 / Sun Kosi Valley (骑122公里)            

• 休息了一晚, 继续下坡路抵达樟木口岸, 并步行过友谊桥
• 在尼泊尔境内继续往前22公里左右便能抵达当天的住宿. 
• 住Sun Kosi Valley (度假屋)

 第15天  Sun Kosi Valley / Dhulikhel (骑75公里)        

• 最后的一段75公里的上坡路了! 
• 住Dulikhel(景区度假屋)

第16天  Dhulikhel / Kathmandu (骑38公里)       

• 士气高昂的把最后这平坦的38公里骑到加德满都市中心!
• 住加都 (豪华酒店)

 第17天  加德满都 – 休闲半日游    

• 下午自由活动, 逛街/购物
• 住加都 (豪华酒店)

 第18天  离开尼泊尔加德满都  

• 送机, 结束这1000公里的骑自行车探险之旅!

费用：15300 rmb

费用包括: (出发:拉萨)

01.  全程17晚住宿(不用露营, 除了在珠峰大本营, 其它地方都住标间/客栈,拉萨住最好的酒店)

02.  骑车14天餐饮(早/中/晚 + 拉萨欢迎晚餐 + 加都庆功晚餐

03.  机场接送 (拉萨+加都)

04.  后勤车 - 都能同时让全部人上车坐, 自行车也全部可以上车

05.  骑车领队, 维修/服务人员

06.  入藏涵+外国人证件

07.  后勤车保险/维修保养等

08.  自行车 - 山地车,性能良好, 头盔, 码表, 包包, 手套, 户外休闲椅子，桌子供中餐休息使用

09.  中途速餐的桌子/椅子

10.  基本医药箱+氧气罐(如使用:自费)

11.  另加红牛/补充体力饮料 (一天一罐), 巧克力奶, 咖啡, 香蕉苹果, 饼干, 矿泉水)

12.  出发前会议 (安全/个人体能准备/个人装备等) 

不包括:

01.  抵达拉萨机票/离开加都机票 *

02.  个人开销(如酒饮,小费,礼品等)

03.  中华人民共和国签证 (如需要)

04.  其它不列出项目

注意:

详情请联系：

座机：028-85082770

电话: 15902845696

QQ: 511638816

msn: xiaokangbo [at] live [dot] cn

或者跟贴，留下联系方式，登龙探险会给你尽快联系

1. 我们将能为您安排四川成都-尼泊尔加德满都的往返机票

   2.您只需要将个人抵达成都的航班详情提供给我们