背景介绍：“烧饼”He is my friend, Tibet has been his dream。The following is his dream trip…

2010年12月 9日

D1:火车

这次入藏选择的交通工具是火车，其优点主要有： 1.能渐渐适应不断提升的海拔 2.个人认为这是一条随着海拔的升高美景也不断升级的铁路。 3.漫长的进藏过程可以拉近同伴之间的距离。晚7:00点准时来到火车北站，开始了西藏之行的第一步。。。。

2010年12月10日

D2:火车

今天一天无太多靓丽的景色，最让我生气的就是我心仪已久的“青海湖”居然是凌晨路过，就算我不睡觉，窗外那黑乎乎的一片还是不能让我如愿，唉！遗憾之极。

2010年12月11日

D3:拉萨

今天绝对是整个火车之旅最值得开香槟的一天。火车到拉萨的价值所在就是今天这一刻。藏羚羊迁徙的核心地区—楚玛尔河【4495M】在这个地区有专门为了藏羚羊迁徙而建的楚马尔河大桥，桥长2565米，大桥有78个桥洞可供野生动物通过 。每年的6-8月。可以看见成群结队的藏羚羊长途跋涉由昆仑山东部经过此地向西，进入可可西里湖，太阳湖等地。当念青唐古拉山【7117M】出现在列车的右侧，带给我的激动时旁人不可以想想的，此生最爱的就是雪山，所有的雪山永远是我心中的神。这里也是长江和怒江的分水岭。唐古拉山口【5231M】是青海和西藏两省的天然分界线，这里是世界上海拔最高的铁路。唐古拉山的主峰格拉丹东【6621M】是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。在对着窗外长久的呆滞中，一片灰蓝忽然闯入了眼中，那是措那湖【4594M】西藏七大圣湖之一，是世界海拔最高的淡水湖，也是怒江的源头湖。我们的列车在它的旁边奔驰约十几分钟，行程约40公里左右。这样的享受恐怕是青藏铁路的专利。下午5:30火车到达了终点站拉萨。

2010年12月12日

D4:西藏博物馆—色拉寺

今天是自由活动，想来想去，决定上午去西藏博物馆，下午去色拉寺看喇嘛辩经。坐出租车12块钱就到达西藏博物馆。进馆无需门票，但是需要将背包寄存。这里分主体建筑分展馆区和库区两个部分。展馆区二层是西藏历史展览。三层是唐卡、动植物、玉石等专项展览和临时展览。一层是旅游纪念品商店。我们在博物馆内可以看到：史前文化遗物，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观示出西藏的灿烂文化和悠久历史。

草草吃过午饭，来到了色拉寺。色拉寺是拉萨三大寺庙之一，虽不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动是极具特色的。辩经是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，双方唇枪舌剑，言词激烈，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。辩论场上的热烈气氛使旁人也深受感染。但是因为今天是星期天，所以没有看到辩经，这确实挺让人遗憾的。

色拉寺最著名的塑像则是马头明王金刚像。不知道这尊金刚像是否主要保佑小孩平平安安，只见每个从殿内出来的小孩额头上都有一个黑黑的印记。

每年藏历“雪顿节”色拉寺的晒佛台都会亮晒释迦益西的彩色丝像，它长109cm，宽64cm，虽经500余年，但色彩仍很鲜艳。

色拉寺内藏有极为丰富珍贵的文物，其中以永乐皇帝赐予释迦也失1410年用朱砂刊印的108函北京版藏文《甘珠尔》（现有105函）最为珍贵，它不仅制作精美，而且是第一部用雕版印刷术印制的藏文大藏经。

离开色拉寺，在路边等了很久都没有出租车，看见路边一中巴车正在揽客，刚好要到我住的地方，于是花了2元钱回到住地。谁知今天所坐中巴车是拉萨市最后一天运营，今天过后这种交通工具将永久取缔，哎呀！我一不小心就见证了拉萨的公共交通的变革。

2010年12月13日

D5:布达拉宫—大昭寺

拉萨【3650M】布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。

西藏的寺院多数归属于某一藏传佛教教派，而大昭寺则是各教派共尊的神圣寺院。西藏政教合一之后，“噶厦”的政府机构也设在大昭寺内。活佛转世的“金瓶掣签”仪式历来在大昭寺进行，1995年，确定十世班禅转世灵童的金瓶掣签仪式也是在这里举行的。

所以来到拉萨，这两个地方是无论如何都要去参观的。

早起前往布达拉宫【3756M】因为现在是淡季，整个拉萨游客稀少，倒是从各个藏地赶来朝圣的藏民居多，我很喜欢这样的季节，让我看到了洗去喧嚣的拉萨是多么的真实。随着人群进入布达拉宫，跑上蜿蜒盘旋的石阶，到达入口处时只觉得心子好像要从胸腔直接掉出来，想想我这国防体质咋也这么的憔悴，于是乎看了看海拔表，发现此处海拔高出拉萨约100多米。关于布达拉宫内的辉煌，网上，书上都有详细的描写，所以我在这里也就无需多言，只是对于淡季100元的门票来说，我要说的就是一个字“值”！

下午还未走到大昭寺的门口，就遇到许许多多摇着转经筒围着寺庙一圈圈顺时针行走的藏民，夹在他（她）们中绕了一圈，也算表达了我对西藏满天神佛的敬意。来到大昭寺门口，这里更是壮观，地上全是起起伏伏磕长头的藏民，不知为何我总是会被这样的场景所震撼，看着这些人，心中莫名会涌起阵阵感动。进入寺内，因为只是游客身份，故无需太多遵守的戒律，逆向穿插游走，躲开层层手持酥油的人群，好不容易挤到了供奉释迦摩尼佛12岁等身像的殿堂，这里是大昭寺内最神圣的殿堂。在佛教徒心中这是最神圣的佛像，他们历尽千辛万苦来拉萨朝拜的第一尊佛便是这座，同时一些重大的活动也是在此地举行。没有来这里之前原以为12岁等身像不会太大，哪知亲眼看见才知道我是多么的肤浅，佛像硕大威严，站在佛前终于领悟了人与佛的区别。

2010年12月14日

D6:纳木错—羊八井—拉萨市

天不见亮，鸡未鸣，我已行驶在109青藏公路上了。今天的目的地是纳木措【4718M】。在藏语里面纳木措意为“天湖”，这里是藏传佛教的著名圣地，也是世界最高海拔咸水湖。纳木措和阿里神山下的玛旁雍措湖、日喀则岗巴拉山下的羊卓雍措湖并称为西藏三大圣湖。

激动无比的情绪在离纳木措扎西半岛52km处戛然而止，因为前两天几十个游客进入景区没有在规定时间内出来，遇上变天下大雪被困在里面，当地出动群众和警察奋战通宵才把大家营救下来，所以现在冬季一概不让游客进入。晴天霹雳面前，我没有放弃，发扬我朋友“铃铛”同学一不要脸，二不要命的精神，上去和守门的警察叔叔做无尽的纠缠，无奈警察叔叔太坚强了，绝不动摇不放我进去的决心。在陪警察叔叔们打了一盘高原烂桌台球还是不见效的情况下，我向大门口刻着“纳木错风景区”的石头发起攻势，前抱，后抱，左拥右抱，在气喘不止，也已经占够景区便宜的心态下无奈离开。

不愿那么早返回拉萨，刚好去羊八井【4300M】地热温泉泡泡。哪知羊八井简直就是一个无比宰客的地方。现在那里只有一家泡温泉的地方，叫“羊八井地热温泉度假村”泡温泉98元这个我能理解，但是当要30元门票我就确实很费解了，大门口离泡温泉的地方不到五十米，途中最大的一个建筑就是小小的花台，难道看看花台也需要买门票！以我的智商我不能理解。更离谱的是我向服务员要一张毛巾居然又要收5元，我的妈呀，太黑啦！我发誓我以后再也不会来这里了。

2010年12月15日

D7:拉萨市—羊湖—江孜—日喀则

早上刚上路，一辆越野车就出现了故障，看来今天到日喀则会是晚上了。

出拉萨市过了曲水大桥就进入到山南地区。在车来车往的雅鲁藏布江旁，一个大大的玛尼堆，插在上面的树枝上飘荡着印满六字箴言的经幡。这里是一个现在都还在使用的水葬台，每天天不见亮都有失去亲人的家庭在这里举行神圣的告别仪式。在这个水葬台旁边的山壁上，用白色的油漆画了很多的梯子，这也是寓意搭梯翻过厄运，灵魂到达极乐。甘巴达垭口【4900M】以前是前藏与后藏的交界处。到达这里已经能够看见羊湖。羊湖藏名“羊卓雍错”【4410M】这里被誉为世界上最美丽的水。整体面积达一百三十多公里湖面，不同时间阳光的照射会让她显露出层次极其丰富的蓝色。站在湖边，远处清晰可见终年积雪的雪山是乃钦康桑【7191M】。在这样的环境里面我只能默默的看着，用心记录下这无法言表的美景。

继续前行，卡若拉冰川【5560M】闯进我的视线。冰川位于乃钦康桑峰南坡，曾经巨大的冰川从山顶一直延伸至路边。但是由于环境的恶化和人为的破坏，现在冰川逐年在萎缩，相信不久的将来它会永远的消失在我们的视野。说到人为破坏最为严重的伤害是电影《红河谷》在这里拍摄时，在冰川的冰帽部分放置炸药，炸毁冰川一部分制造雪崩的效果，使得卡若拉冰川有了一道黑乎乎的永不可恢复的伤口。愚蠢之极的人类啊，何时才能停下你贪婪的触角！

晚上7:30分左右到达日喀则，由于昨天泡温泉一个队员发烧呕吐，晚上我陪伴，一夜在医院度过。

2010年12月16日

D8:日喀则—扎什伦布寺—拉萨

本来原计划今天是去往珠峰大本营方向，珠峰大本营是我这次来西藏的主要动力。可是由于天气较冷，加上一名队员生病，两名队员坚持回国，在大家开会表决后，一致同意返回拉萨。我的那个心子在那一时段“哐当”碎了，但是为了大局，我拼凑好了我的破碎之心，准备返回拉萨。亲爱的珠峰大本营啊，你等到我，我一定会来看你的。。。。

返回前，我们去参观了四世之后历代班禅驻锡之地—扎什伦布寺【3836M】。这个寺庙与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。寺庙内有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。

2010年12月17日

D9:拉萨市

今天没有什么好写的，因为我一天都在宾馆里面补心子。哎呦呦。。。。

2010年12月18日

D10:拉萨市—八一镇

还是在鸡不叫的时候摸黑出发了。昏睡中越野车翻越了米拉山垭口【5120M】过了这个垭口也就意味着进入西藏的林芝地区。路旁流淌的小河是尼羊河的源头，而尼羊河的尽头就在八一镇。在八一镇尼羊河将于雅鲁藏布江并流。这条河虽然不大，但她让你眼睁睁地看到生命的一场轮回。人生就是一条河，生命最终会汇入更大的不可知空间。

2010年12月19日

D11:八一镇—巴松措—拉萨市

巴松措【3700M】又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水。整个湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。在湖的中间有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。站在岛上可以看见观音山。在岛上 设有一处水葬台。

扎西岛上有座唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。在寺庙门口左右两边摆放着男女生殖器雕塑。殿内主供莲花生大师、千手观音和金童玉女。

2010年12月20日

D12:拉萨市—江孜

江孜盛名在外是因为它是一座“英雄城”。在江孜县城中心的山上，屹立着一座城堡，这里便是闻名中外的“江孜宗山抗英遗址”。宗山古堡建筑风格极像一座缩小版的布达拉宫。古堡内的物品在那场战争中和后来的政治运动中早已被洗劫一空，至今这座有这非凡意义的古堡内空无一物。

2010年12月21日

D13:江孜—白居寺—拉萨市

到了江孜最值得去去参观的地方就是白居寺【3900M】由于白居寺是在西藏各教派分庭抗礼，势均力敌的情况下建立的，因此它能聚萨迦．格鲁、噶当等各派和平共存于一寺，每个教派在此寺内都拥有五六个“扎仓”。这种格局以及因此而来的各派严谨治学的寺风此后一直保持，使白居寺在林林总总的藏传佛教寺院中独树一帜，声名远播。白居寺的“十万佛塔”是该寺的标志建筑。这个佛塔总共分六层，由七十七间佛堂依次重叠建起。人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。这个寺庙是我看过的所有寺庙中最具特色的一座。到了江孜一定不要错过这个地方。

2010年12月22日

D14:拉萨市—成都

今天要回去了。出来这么久，应该给铃铛和其他哥们儿带点礼物。想来想去，他们的最爱应该是“拉萨啤酒”。因为是飞机返回，一人只能带两件（拉罐装）啤酒，唉！算了吧，喝醉是不可能的了，让大家尝尝即可。